ドライプルーン、腹部脂肪抑制や糖尿病予防に効果　米研究

ドライプルーン（乾燥プラム）が腸内環境だけでなく、腹部脂肪や心血管健康への効果で注目されている。米ペンシルベニア州立大学の研究チームが国際学術誌「Osteoporosis International」に発表した研究では、毎日100gのドライプルーンを摂取した群で、心血管疾患の主要リスク因子である腹部脂肪の分布変化が抑制された。また、「Journal of Medicinal Food」に掲載された論文では、閉経後女性が6ヶ月間毎日50～100gのドライプルーンを摂取した結果、総コレステロール値に加え、酸化ストレスと炎症マーカーも減少。米国栄養学会の年次会議でも、高齢男性を対象にした研究でコレステロール改善効果が確認された。