狂気の実験：1日10万歩を歩くとどうなるか？

多くの人がスマートウォッチに表示される1日1万歩を目標にしているが、あるフィットネス系インフルエンサーが、その10倍にあたる10万歩（約75km）に挑戦。実験は過酷を極め、多大な疲労、足の痛み、水ぶくれなどの症状が現れ、最終的には体調不良で断念した。専門家は、こうした極端な挑戦は健康に悪影響を及ぼす可能性があると警告している。過度な運動は関節や心臓に負担をかけ、かえって健康を損ねるリスクがある。適度な運動の重要性を再認識させる事例となった。