ギリシャの10代の半数、深夜のスマホ使用で睡眠不足に

Newsbomb.grが報じたところによると、ギリシャの研究により、10代の約半数が真夜中以降もスマートフォンを使用しており、平均で50分の睡眠時間を失っていることが明らかになった。この傾向は特に平日に顕著で、睡眠不足が学業成績や精神・身体的健康に悪影響を及ぼす可能性があると専門家は警告している。研究者は、就寝1時間前のデバイス使用を避けるよう勧めている。