女性は食事制限で痩せると質の良い睡眠を取りにくい

The Chosun Ilbo Original date: May 20, 2026 Global impact: high

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Original date May 20, 2026

Fetched May 20, 2026

Japanese summary date May 20, 2026

女性が食事制限による減量を行うと、睡眠の質が低下する可能性があることが分かった。朝鮮日報が2026年5月21日に報じた。研究では、カロリー制限が女性の睡眠パターンに悪影響を与え、深い眠りを妨げることが示された。栄養バランスの重要性が指摘されている。

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The Chosun Ilbo Edited in Japanese